Lenti e Simultanei

Una annotazione per i nostri lettori:
non è intenzione dell’Associazione “Lenti e Simultanei” venire meno al profondo rispetto che nutre nei confronti di tutti coloro che producono opere dell’ingegno, perciò se con la pubblicazione di qualcuna delle citazioni sottostanti ciò fosse accaduto, segnalatecelo e sarà nostra cura rimuovere la frase in questione

 

NON È PERCHÉ LE COSE SONO DIFFICILI CHE NOI NON OSIAMO, È PERCHÉ NON OSIAMO CHE LE COSE SONO DIFFICILI.
(LUCIO ANNEO SENECA)

DOVETE AVERE UNA META O NON ARRIVERETE MAI DA QUALCHE PARTE.
(B.BLAIR)

LA RASSEGNAZIONE È UN SUICIDIO QUOTIDIANO.
(HONORE DE BALZAC)

SE UN UOMO NON È DISPOSTO AD AFFRONTARE QUALCHE RISCHIO PER LE SUE OPINIONI, O LE SUE OPINIONI NON VALGONO NIENTE O NON VALE NIENTE LUI.
(EZRA POUND)

FA BENE UN PO’ DI RIBELLIONE OGNI TANTO
(T.JEFFERSON)

PER ARRIVARE A CIO’ CHE NON SAPETE
DOVETE FARE UNA STRADA CHE È QUELLA DELL’IGNORANZA
PER POSSEDERE CIO’ CHE NON POSSEDETE
DOVETE FARE LA STRADA DELLA PRIVAZIONE
(ELIOT 4 QUARTETTI)

E’ DURO NON RIUSCIRE, MA NON AVERE MAI TENTATO È PEGGIO
(T. ROOSEVELT)

NON SI SCOPRONO NUOVE TERRE SE NON SI ACCETTA DI PERDERE DI VISTA LA TERRAFERMA.
(ANDRÈ GIDE)

IL CONFORMISMO È IL CARCERIERE DELLA LIBERTÀ E IL NEMICO DELLO SVILUPPO.
(JOHN KENNEDY – MESSAGGIO ALL’ASSEMBLEA GENERALE ONU 1961)

E’ RICERCANDO L’IMPOSSIBILE CHE L’UOMO HA SEMPRE REALIZZATO IL POSSIBILE. COLORO CHE SI SONO SAGGIAMENTE LIMITATI A CIÒ CHE APPARIVA LORO COME POSSIBILE, NON HANNO MAI AVANZATO DI UN SOLO PASSO.
(MICHAIL BAKUNIN)

LA PRESUNZIONE CHE CIÒ CHE ESISTE DEBBA NECESSARIAMENTE ESISTERE, È L’ACIDO CORROSIVO DI OGNI PENSIERO IMMAGINATIVO.
(MURRAY BOOKCHIN)

TAWNEY SCRISSE:
“E’ OZIOSO ATTENDERSI CHE GLI UOMINI DIANO IL MEGLIO DI SE STESSI AD UN SISTEMA IN CUI NON HANNO FIDUCIA, O CHE ABBIANO FIDUCIA IN UN SISTEMA NEL CUI CONTROLLO NON HANNO ALCUNA PARTE”

SPESSO COMMETTE UN’INGIUSTIZIA NON SOLO COLUI CHE FA QUALCOSA, MA ANCHE COLUI CHE NON LA FA.
(MARCO AURELIO)

LA MENTE NON HA BISOGNO, COME UN VASO, DI ESSERE RIEMPITA, MA PIUTTOSTO, COME LEGNA, DI UNA SCINTILLA CHE L’ACCENDA E VI INFONDA L’IMPULSO DELLA RICERCA ED UN AMORE ARDENTE PER LA VERITÀ.
(PLUTARCO)

IN OGNI ADULTO SI NASCONDE UN BAMBINO CHE HA VOGLIA DI GIOCARE.
(F. NIETZSCHE)

NON È DIFFICILE MUOVERE OBIEZIONI AL DISCORSO PRONUNCIATO DA ALTRI. BEN PIÙ FATICOSO È INVECE CONTRAPPORNE UNO MIGLIORE.
(PLUTARCO)

PER RAGGIUNGERE LA CONOSCENZA AGGIUNGI QUALCOSA OGNI GIORNO. PER CONQUISTARE LA SAGGEZZA TOGLI QUALCOSA OGNI GIORNO.
(LAO TZU)

“L’UOMO SI DISTRUGGE CON LA POLITICA SENZA PRINCIPI, CON LA RICCHEZZA SENZA LAVORO, CON L’INTELLIGENZA SENZA SAPIENZA, SENZA CARATTERE, CON GLI AFFARI SENZA MORALE, CON LA SCIENZA SENZA UMANITÀ, CON LA RELIGIONE SENZA LA FEDE, CON L’AMORE SENZA IL SACRIFICIO”
(GANDHI-SETTENARIO)

“CHIUNQUE È IN GRADO DI ESPRIMERE QUALCOSA DEVE ESPRIMERLO AL MEGLIO. QUESTO È TUTTO QUELLO CHE SI PUÒ DIRE. NON SI PUÒ CHIEDERE PERCHÉ. NON SI PUÒ CHIEDERE AD UN ALPINISTA PERCHÉ LO FA. LO FA E BASTA. A SCUOLA AVEVO UN PROFESSORE DI FILOSOFIA CHE VOLEVA SAPERE SE, SECONDO NOI, SI ERA FELICI QUANDO SI È RICCHI O QUANDO SI SODDISFANO GLI IDEALI. ALLORA AVREI RISPOSTO: “QUANDO SI È RICCHI” (..) INVECE AVEVA RAGIONE LUI”.
(GIOVANNI FALCONE IN L. ROSSI, I DISARMATI, MONDADORI, MILANO 1992, P. 323

LA GRANDEZZA DELL’UOMO SI MISURA IN BASE A QUEL CHE CERCA ED ALL’INSISTENZA CON CUI EGLI RESTA ALLA RICERCA
(HEIDEGGER)

QUANDO INSEGNI, INSEGNA ALLO STESSO TEMPO A DUBITARE DI CIÒ CHE INSEGNI.
(ORTEGA Y GASSET)

DISAPPROVO CIÒ CHE DICI, MA DIFENDERÒ FINO ALLA MORTE IL TUO DIRITTO DI DIRLO
(VOLTAIRE)

I NOSTRI SOGNI E DESIDERI CAMBIANO IL MONDO.
(KARL POPPER)

DIO CI HA DATO DUE ORECCHIE, MA SOLTANTO UNA BOCCA, PROPRIO PER ASCOLTARE IL DOPPIO E PARLARE LA METÀ.
(EPITTETO)
IL PROBLEMA DELL’UMANITÀ È CHE GLI STUPIDI SONO STRASICURI, MENTRE GLI INTELLIGENTI SONO PIENI DI DUBBI.
(B.RUSSELL)

“SOFFRIRE, BATTERSI ? TANTO A CHE SERVE ?” SI CHIEDE IL PROTAGONISTA DEL ROMANZO-BIOGRAFIA UN UOMO DI ORIANA FALLACI.
“SOFFRIRE, BATTERSI ? A VIVERE RAGAZZO MIO. CHI SI RASSEGNA NON VIVE, SOPRAVVIVE”. GLI RISPONDE IL MINISTRO GHEORGAZIS.

“IL CAMMINO INTERIORE È SIMILE AL LAVORO CHE UNA VOLTA FACEVANO GLI UOMINI PER ACCENDERE IL FUOCO. SI BATTE E SI RIBATTE UNA PIETRA CONTRO L’ALTRA, SENZA STANCARSI, FINCHÈ SCOCCA LA SCINTILLA. PER NASCERE IL FUOCO HA BISOGNO DEL LEGNO MA PER DIVAMPARE DEVE ASPETTARE IL VENTO. CERCA DUNQUE SEMPRE IL FUOCO NELLA TUA VITA, ATTENDI IL VENTO, PERCHÉ SENZA FUOCO E SENZA VENTO I NOSTRI GIORNI NON SONO MOLTO DIVERSI DA UNA MEDIOCRE PRIGIONIA”.
(SUSANNA TAMARO – TRATTO DA “PIÙ FUOCO, PIÙ VENTO”)

NON C’È ESPEDIENTE AL QUALE UN UOMO NON RICORREREBBE PUR DI EVITARE QUELLA GRANDE FATICA CHE È PENSARE.
(THOMAS EDISON)

CREDERE È BELLISSIMA COSA, MA PORRE IN ATTO LE PROPRIE CONVINZIONI SIGNIFICA DAR PROVA DI VIGORE. MOLTI SONO COLORO CHE ALZANO LA VOCE COME LA FURIA DELLE ONDE, MA VIVONO UNA VITA VUOTA E STAGNANTE COME UNA FETIDA PALUDE. MOLTI SOLLEVANO IL CAPO AL DI SOPRA DELLE VETTE MENTRE LO SPIRITO GIACE ADDORMENTATO NEL BUIO DELLE CAVERNE.
(K.GIBRAN)

MAI TI SI CONCEDE UN DESIDERIO SENZA CHE TI SIA CONCESSO IL POTERE DI FARLO AVVERARE. PUÒ DARSI CHE TU DEBBA FATICARE PER QUESTO, TUTTAVIA.
(RICHARD BACH)

COLUI CHE CONOSCE IL PROPRIO OBIETTIVO SI SENTE FORTE; QUESTA FORZA LO RENDE SERENO; QUESTA SERENITÀ ASSICURA LA PACE INTERIORE; SOLO LA PACE INTERIORE CONSENTE LA RIFLESSIONE PROFONDA; LA RIFLESSIONE PROFONDA È IL PUNTO DI PARTENZA DI OGNI SUCCESSO.
(LAO TZE)

LA VITA È UNA RESISTENZA CONTINUA ALL’INERZIA CHE TENTA DI SABOTARE IL NOSTRO VOLERE PIÙ PROFONDO. CHI SI STANCA DI VOLERE, VUOLE IL NULLA.
(NIETZSCHE)

QUELLI CHE SI ACCAMPANO OGNI GIORNO PIÙ LONTANO DAL LUOGO DOVE SONO NATI, QUELLI CHE SPINGONO LA LORO IMBARCAZIONE OGNI GIORNO VERSO UNA NUOVA RIVA, CONOSCONO OGNI GIORNO DI PIÙ IL CORSO DELLE COSE ILLEGGIBILI E RISALENDO IL FIUME VERSO LA SORGENTE, TRA LE VERDI APPARENZE, SONO PRESTO RAGGIUNTI DA QUELLA LUCE SEVERA CHE FA PERDERE AD OGNI LINGUA IL SUO POTERE.
(SAINT-JOHN PERSE-NEVI)

VOI DOVETE ESSERE QUEL CAMBIAMENTO CHE VOLETE VEDERE NEL MONDO.
(GANDHI)

SE SCAMBI UN DOLLARO CONTRO UN DOLLARO, SEMPRE CON UN DOLLARO RIMANI: SE SCAMBI UN’IDEA CONTRO UN’IDEA, TI RITROVI CON DUE IDEE.
(ANONIMO)

IL PROGRESSO NON È CHE LA PROGRESSIVA REALIZZAZIONE DELLE UTOPIE.
(WILDE)

CHE COSA È L’UOMO?
UN VASO QUALUNQUE, ROTTO E FRANGIBILE PER QUALUNQUE AGITAZIONE ……… UN CORPO DEBOLE E FRAGILE, NUDO, DI SUA NATURA SENZA DIFESE, BISOGNOSO DELL’AIUTO ALTRUI, GETTATO IN BALIA DI TUTTE LE OFFESE DELLA FORTUNA.
(SENECA)

CHI È MAESTRO NELL’ARTE DEL VIVERE DISTINGUE POCO TRA IL SUO LAVORO E IL TEMPO LIBERO, TRA LA SUA MENTE E IL SUO CORPO, LA SUA EDUCAZIONE E LA SUA RICREAZIONE, IL SUO AMORE E LA SUA RELIGIONE. CON DIFFICOLTÀ SA COS’È COSA. PERSEGUE SEMPLICEMENTE LA SUA VISIONE DELL’ECCELLENZA IN QUALUNQUE COSA EGLI FACCIA, LASCIANDO AGLI ALTRI DECIDERE, SE STIA LAVORANDO O GIOCANDO. LUI, PENSA DI FARE ENTRAMBE LE COSE INSIEME.
(PENSIERO ZEN)

NON LASCIARE CHE LA PRUDENZA DEL MONDO MORMORI TROPPO VICINO AL TUO ORECCHIO, PERCHÉ QUESTA È L’ORA DELL’INATTESO.
(SRI AUROBINDO)

IL CORAGGIO È LA VIRTÙ UMANA PIÙ PREZIOSA: IL CORAGGIO DI AGIRE BASANDOSI SU CONOSCENZE LIMITATE E PROVE INSUFFICIENTI. QUESTO È TUTTO CIÒ CHE ABBIAMO.
(ROBERT FROSTER)

SE HAI UN PERCHÉ PUOI TROVARE UN COME.
(NIETZSCHE)

LE PERSONE RAGIONEVOLI SI ADATTANO AL MONDO, QUELLE IRRAGIONEVOLI NO, RAGIONE PER CUI TUTTO IL PROGRESSO DIPENDE DALLE PERSONE IRRAGIONEVOLI.
(GEORGE BERNARD SHAW)

SE UN UOMO NON HA SCOPERTO QUALCOSA PER CUI È DISPOSTO A MORIRE, NON È DEGNO DI VIVERE.
(M.L.KING)

LE NUOVE OPINIONI SONO SPESSO GUARDATE CON SOSPETTO E CONTRASTATE, SENZA ALCUNA RAGIONE ECCETTO QUELLA DI NON ESSERE ANCORA DIFFUSE.
(JOHN LOCKE)

CIÒ CHE FAI PARLA COSÌ FORTE CHE NON RIESCO A SENTIRE CIÒ CHE DICI.
(EMERSON)

ANALIZZARE GLI ALTRI È CONOSCENZA, CONOSCERE SE STESSI È SAGGEZZA.
(TAO TE CHING)

IL PENSIERO CHE NON SIA SEGUITO DALL’AZIONE È LA ROVINA DELL’ANIMA.
(ANONIMO)

LENTAMENTE MUORE CHI DIVENTA SCHIAVO DELL’ABITUDINE, RIPETENDO OGNI GIORNO GLI STESSI PERCORSI, CHI NON CAMBIA LA MARCA, CHI NON RISCHIA E NON CAMBIA IL COLORE DEI VESTITI, CHI NON PARLA A CHI NON CONOSCE.
MUORE LENTAMENTE CHI EVITA UNA PASSIONE, CHI PREFERISCE IL NERO SU BIANCO E I PUNTINI SULLE I PIUTTOSTO CHE UN INSIEME DI EMOZIONI, PROPRIO QUELLE CHE FANNO BRILLARE GLI OCCHI,
QUELLE CHE FANNO DI UNO SBADIGLIO UN SORRISO,
QUELLE CHE FANNO BATTERE IL CUORE DAVANTI ALL’ERRORE E AI SENTIMENTI.
LENTAMENTE MUORE CHI NON CAPOVOLGE IL TAVOLO, CHI È INFELICE SUL LAVORO,
CHI NON RISCHIA LA CERTEZZA PER L’INCERTEZZA PER INSEGUIRE UN SOGNO, CHI NON SI PERMETTE ALMENO UNA VOLTA NELLA VITA DI FUGGIRE AI CONSIGLI SENSATI.
LENTAMENTE MUORE CHI NON VIAGGIA, CHI NON LEGGE, CHI NON ASCOLTA MUSICA,
CHI NON TROVA GRAZIA IN SE’ STESSO.
MUORE LENTAMENTE CHI DISTRUGGE L’AMOR PROPRIO, CHI NON SI LASCIA AIUTARE:
CHI PASSA I GIORNI A LAMENTARSI DELLA PROPRIA SFORTUNA O DELLA PIOGGIA INCESSANTE.
LENTAMENTE MUORE CHI ABBANDONA UN PROGETTO PRIMA DI INIZIARLO,
CHI NON FA DOMANDE SU ARGOMENTI CHE NON CONOSCE,
CHI NON RISPONDE QUANDO GLI SI CHIEDE QUALCOSA CHE CONOSCE.
EVITIAMO LA MORTE A PICCOLE DOSI, RICORDANDO SEMPRE CHE ESSERE VIVO
RICHIEDE UNO SFORZO DI GRAN LUNGA MAGGIORE DEL SEMPLICE FATTO DI RESPIRARE.
SOLTANTO L’ARDENTE PAZIENZA PORTERÀ AL RAGGIUNGIMENTO DI UNA SPLENDIDA FELICITÀ.
(“ODE ALLA VITA” DI MARTHA MEDEIROS)

L’UOMO È NATO PER VIVERE, NON PER PREPARARSI A VIVERE
(BORIS PASTERNAK)

LA SOLA SPERANZA PER IL FUTURO È UN MUTAMENTO DELLA COSCIENZA UMANA. STA ALL’UOMO DECIDERE SE VUOLE COLLABORARE A QUESTO MUTAMENTO, O SE INVECE DOVRÀ ESSERCI COSTRETTO DA CIRCOSTANZE SEMPRE PIÙ SOFFOCANTI ED INVISIBILI.
(MÈRE)

NON MI INTERESSA CHE COSA FAI PER GUADAGNARTI DA VIVERE, VOGLIO SAPERE CHE COSA TI FA SOFFRIRE E SE OSI SOGNARE DI INCONTRARE IL DESIDERIO NEL TUO CUORE. NON MI INTERESSA QUANTI ANNI HAI, VOGLIO SAPERE SE RISCHIERAI DI SEMBRARE RIDICOLO PER AMORE, PER I TUOI SOGNI, PER L’AVVENTURA DI ESSERE VIVO.
NON MI INTERESSA QUALI PIANETI SONO IN QUADRATURA CON LA TUA LUNA, VOGLIO SAPERE SE HAI TOCCATO IL CENTRO DEL TUO DISPIACERE, SE SEI STATO APERTO DAI TRADIMENTI DELLA VITA O TI SEI INARIDITO E CHIUSO PER NASCONDERLO, SFUMARLO O RISOLVERLO. VOGLIO SAPERE SE PUOI VIVERE CON LA GIOIA; SE PUOI DANZARE CON LA NATURA E LASCIARE CHE L’ESTASI TI PERVADA DALLA TESTA AI PIEDI SENZA CHIEDERE DI ESSERE ATTENTI, DI ESSERE REALISTICI O DI RICORDARE I LIMITI DEGLI ESSERI UMANI. NON MI INTERESSA SE LA STORIA CHE RACCONTI È VERA, VOGLIO SAPERE SE RIUSCIRESTI A DELUDERE QUALCUNO PER MANTENERE FEDE A TE STESSO; SE RIESCI A SOPPORTARE L’ACCUSA SENZA TRADIRE LA TUA ANIMA. VOGLIO SAPERE SE PUOI ESSERE FEDELE E QUINDI DEGNO DI FIDUCIA, VOGLIO SAPERE SE RIESCI A VEDERE LA BELLEZZA ANCHE QUANDO NON È SEMPRE BELLA; SE PUOI RICAVARE VITA DALLA SUA PRESENZA. VOGLIO SAPERE SE RIESCI A VIVERE CON IL FALLIMENTO E COMUNQUE RIMANERE IN RIVA AD UN LAGO E GRIDARE ALLA LUNA PIENA D’ARGENTO ‘SÌ’. NON MI INTERESSA SAPERE DOVE VIVI O QUANTI SOLDI HAI, VOGLIO SAPERE SE RIESCI AD ALZARTI DOPO UNA NOTTE DI DOLORE E DI DISPERAZIONE, SFINITO E PROFONDAMENTE FERITO E FARE UGUALMENTE QUELLO CHE DEVI PER I TUOI FIGLI. NON MI INTERESSA CHI SEI O COME SEI ARRIVATO QUI, VOGLIO SAPERE SE RIMANI AL CENTRO DEL FUOCO CON ME, SENZA RITIRARTI. NON MI INTERESSA DOVE O CHE COSA O CON CHI HAI STUDIATO. VOGLIO SAPERE CHI TI SOSTIENE ALL’INTERNO, QUANDO TUTTO IL RESTO TI ABBANDONA. VOGLIO SAPERE SE RIESCI A STARE DA SOLO CON TE STESSO E SE APPREZZI VERAMENTE LA COMPAGNIA CHE TI SAI TENERE NEI MOMENTI DI VUOTO.
(ORIAH MOUNTAIN DREAMER, ANZIANO DI UNA TRIBÙ PELLEROSSA)

LA VISIONE SENZA AZIONE È UN SOGNO. L’AZIONE SENZA VISIONE È UN INCUBO.
(PROVERBIO GIAPPONESE)

BISOGNA AVERE IN SE’ IL CAOS PER PARTORIRE UNA STELLA CHE DANZI.
(F.NIETZSCHE)

CREARE È VIVERE DUE VOLTE.
(CAMUS)

GLI UOMINI HANNO BISOGNO DI QUALCHE ATTIVITÀ ESTERNA, PERCHÉ SONO INATTIVI DENTRO
(ARTHUR SCHOPENHAUER)

CIÒ CHE DOBBIAMO IMPARARE A FARE, LO IMPARIAMO FACENDOLO
(ARISTOTELE)

LA FELICITÀ È COME IL COKE: QUALCOSA CHE SI OTTIENE COME SOTTOPRODOTTO MENTRE SI FA QUALCOS’ALTRO
(A.L. HUXLEY)

LA SAGGEZZA È SAPER STARE CON LA DIFFERENZA SENZA VOLER ELIMINARE LA DIFFERENZA
(G.BATESON)

AVER PORTATO A TERMINE UN COMPITO SIGNIFICA ESSERE ETERNI
(LAO TSE)

SE SI INSEGNASSE LA BELLEZZA ALLA GENTE, LA SI FORNIREBBE DI UN’ARMA CONTRO LA RASSEGNAZIONE, LA PAURA E L’OMERTÀ. ALL’ESISTENZA DI ORRENDI PALAZZI SORTI ALL’IMPROVVISO, CON TUTTO IL LORO SQUALLORE, DA OPERAZIONI SPECULATIVE, CI SI ABITUA CON PRONTA FACILITÀ, SI METTONO LE TENDINE ALLE FINESTRE, LE PIANTE SUL DAVANZALE E PRESTO CI SI DIMENTICA DI COME ERANO QUEI LUOGHI PRIMA ED OGNI COSA PER IL SOLO FATTO CHE È COSÌ, PARE DOVER ESSERE COSÌ DA SEMPRE E PER SEMPRE. E’ PER QUESTO CHE BISOGNEREBBE EDUCARE LA GENTE ALLA BELLEZZA: PERCHÉ IN UOMINI E DONNE NON SI INSINUI PIÙ L’ABITUDINE E LA RASSEGNAZIONE MA RIMANGANO SEMPRE VIVI LA CURIOSITÀ E LO STUPORE.
(PEPPINO IMPASTATO)

PER LIBERARE L’UOMO CHE DORME IN NOI
C’È UN MEZZO SOLO:
INTERROGARCI DI CONTINUO SE SIAMO UOMINI
E RISPONDERE SEMPRE: NO!
NOI SIAMO IL PROGETTO MAL ABBOZZATO
DELL’UOMO E CHE DOVREBBE ESSERE DISEGNATO.
UN POVERO SIPARIO PER UNA GRANDE SCENA.
VOI CI CHIAMATE UOMINI? EBBENE: GUARDATECI!
(JURA SOYFER: POETA AUSTRIACO SCOMPARSO IN UN CAMPO DI CONCENTRAMENTO)

UN GESTO VALOROSO CONSISTE NEL FARE SENZA TESTIMONI CIÒ CHE SI SAREBBE CAPACI DI FARE DINANZI A TUTTO IL MONDO
(LAROCHEFOUCAULD)

IL CUORE HA SUE RAGIONI CHE LA RAGIONE NON CONOSCE
(PASCAL)

IL PENSIERO È RADICATO NELLO STATO D’ANIMO, NEL MODO DI INTONARSI, DI CONNETTERSI.
(F.NIETZSCHE)

LA FORTUNA CI SEMBRA ATTRAENTE E NELLO STESSO MOMENTO CI FA PAURA. PERCHÉ TANTE VOLTE QUELLO CHE DESIDERIAMO CI PORTA SFORTUNA E QUELLO CHE TEMIAMO CI PORTA FORTUNA. QUALCHE VOLTA PREFERIAMO AGGRAPPARCI ALLA SFORTUNA PERCHÉ CI SEMBRA SICURA E GRANDE. O PERCHÉ LA RITENIAMO INNOCENZA O UN MERITO E IL PEGNO DI UNA FORTUNA PIÙ GRANDE NELL’AVVENIRE. DI FRONTE A CIÒ LA FORTUNA SEMPLICE HA BISOGNO DI RINUNCIA E CORAGGIO.

(BERT HELLINGER)